Şimdi evde spor yapmanın tam zamanı! Kış üşengeçliğini geride bırakıp, evde spor egzersizleriyle formunu ve kendini geliştir. Vivense İç Mimarlarından Selin Kocabıyık’ın evde spor yapmak isteyenler için hazırladığı kapsamlı rehberle sen de kendi spor alanını yaratabilirsin.
Spor, zihnen ve bedenen sağlıklı kalmak için yapabileceğimiz en güçlü aktivite. Günümüz şartlarında bunu sağlamak pek kolay gibi görünmese de, evimizde spor alanları yaratmak mümkün. Ayrıca, iyi hissetmek ve âna dönmek, zihnimize yapabileceğimiz en kıymetli yatırım. Bu yaklaşımı yaşam alanlarımıza entegre etmek hiç de zor değil. Minimalist tasarımların ve sadeliğin hakim olduğu bu alanları spor aktiviteleri için düzenlerken, dikkat edilmesi gereken birkaç önemli nokta var.
Öncelikle, evde spor yaparken odanın temiz hava ve ışık aldığından emin ol. Bu seni zinde tutacak ve kendini doğanın içinde hissettirecektir. Bu fikri desteklemek adına canlı bitkiler tercih edebilir, alana hasır gibi malzemeler ve daha natürel renkler ekleyebilirsin.
Onlarca ürün seçeneği olmasına rağmen, evde spor aletlerinin neden olacağı kalabalığa çözüm bulabilirsin. Bunu sağlamak için depolama alanları yaratabilirsin. Aletli spordan vazgeçemem diyorsan eğer, eve alınabilecek spor aletlerine de göz atabilirsin!
Yumuşak bir zemin olmazsa olmazlarımızdan. Evde spor yaparken bunu yoga matı ile sağlayabilirsin. Ayrıca, yorgunluğunu azaltmak adına odana ekleyeceğin küçük bir puf ya da minderle dinlenme alanları oluşturabilirsin.
Evde yapılacak sporlardan biri de, hepimizin favorisi olan yoga. Yoga ortamını daha loş ışıklı bir alana çevirmek mümkün. Bunu mum gibi az ışığa sahip, destekleyici ürünlerle sağlayabilir ve kendini günün yorgunluğundan sıyırıp, dinlenmiş hissedebilirsin. Alanın müsait değilse, evde aletsiz spor seçeneğini değerlendirebilirsin. Direnç lastiği, pilates çemberi, yoga bloğu gibi birçok ürünle kendi spor setini oluşturabilir ve kuralları sen koyabilirsin.
Evde spor yapmanın bu kadar kolay olduğu bir dönemde, harekete geçmek için bekleme! Vivense İç Mimarı Selin Kocabıyık’ın favori ürünlerinden ilhamla sen de kendi spor alanını hemen yaratabilirsin.